분류 전체보기33 뉴발란스 740 리뷰 - 요즘 제일 잘 신고 다니는 신발! (+어울리는 코디 추가) 👟 어떻게 구매하게 됐냐면요요즘 Y2K 스타일 다시 뜨잖아요? 인스타에서도 자꾸 보이고, 거리에서도 누가 신고 다니는 걸 보니까 괜히 눈길이 가더라고요. 그러다 뉴발란스 740을 딱 보고 '이거다!' 싶었어요. 사실 처음에는 530이니 574 같은 뉴발 대표 모델들만 알고 있었는데, 이 740이라는 모델은 뭔가 더 특별했어요. 복고 감성도 있으면서 덜 흔해서 더 매력적이랄까요? 다른 사람들과는 좀 다른 느낌을 주고 싶을 때 딱이에요.🔍 직접 신어보니 이렇더라구요✅ 복고풍인데 은근 세련됐어요처음엔 촌스럽지 않을까 걱정했는데, 왠걸요? 엄청 예뻐요.앞코는 좀 볼드한데 옆라인은 쫙 빠져서 스트릿 룩이든 캐주얼이든 다 잘 어울려요.제가 산 건 SEA SALT 컬러인데, 약간 톤다운된 크림빛이라 뭐에든 무난하.. 2025. 4. 1. 러닝 앱을 활용한 즐거운 러닝 라이프 만들기 🏃♂️📱 러닝을 시작할 때 가장 어려운 게 뭔지 아세요?바로 꾸준함과 지루함이에요. 처음엔 의욕이 넘쳐서 달리기 시작하지만, 며칠 지나면 “오늘은 그냥 쉴까?” 하는 생각이 들죠. 그리고 혼자 뛰다 보면 재미도 없고, 목표도 흐려지기 마련이에요. 그런데 요즘은 러닝 앱 하나만 있으면 달리기가 훨씬 재미있어집니다!기록 관리, 맞춤형 코칭, 친구들과의 경쟁까지—이 모든 게 가능하니까요. 저도 처음엔 “그냥 뛰면 되지, 앱이 필요해?” 싶었는데, 막상 써보니 확실히 차이가 나더라고요.오늘은 러닝 앱을 활용해서 더욱 즐겁고 꾸준하게 달리는 방법을 알려드릴게요! 1. 러닝 앱이 있으면 뭐가 좋을까? 🎯러닝 앱은 단순히 거리나 속도를 측정하는 걸 넘어서, 기록 관리, 맞춤형 트레이닝, 소셜 기능까지 제공합니다.특히.. 2025. 3. 19. 러닝 초보자를 위한 10km 마라톤 준비 가이드 🏃♂️🏃♀️ 10km 마라톤은 초보 러너들이 도전하기 좋은 거리지만, 적절한 준비 없이 무리하게 달리면 부상의 위험이 따릅니다. 체계적인 훈련과 적절한 장비 준비, 영양 관리 등을 고려하면 무리 없이 완주할 수 있습니다. 이 글에서는 10km 마라톤을 준비하는 초보 러너들을 위해 훈련 방법, 러닝 기술, 장비 선택, 영양 관리, 대회 당일 체크리스트까지 모든 것을 상세하게 안내하겠습니다. 러닝은 단순한 운동이 아니라, 몸과 마음을 단련하는 과정이기도 합니다. 지금부터 체계적으로 준비해볼까요? 😊1. 훈련 계획 세우기 📝✅ 최소 6~8주 준비초보자라면 최소 6~8주 동안 점진적으로 훈련하는 것이 중요합니다. 급하게 거리를 늘리면 피로 누적과 부상의 원인이 될 수 있으므로, 서서히 거리를 늘리는 방식이 효과적입니다... 2025. 3. 18. 최고의 러닝화를 고르는 방법: 발 모양과 러닝 스타일에 맞춘 선택 가이드 최고의 러닝화를 고르는 방법: 발 모양과 러닝 스타일에 맞춘 선택 가이드 🏃♂️👟러닝을 즐기거나 시작하려는 사람이라면 자신에게 맞는 러닝화를 선택하는 것이 매우 중요합니다. 잘못된 신발 선택은 발의 피로뿐만 아니라 부상의 원인이 될 수 있기 때문이죠. 🧐 이번 글에서는 발 모양과 러닝 스타일에 맞는 러닝화를 고르는 방법을 상세히 소개해 드리겠습니다! 1. 러닝화는 왜 중요한가? 🤔러닝화는 단순한 운동화가 아닙니다. 발을 보호하고, 충격을 흡수하며, 최상의 퍼포먼스를 유지할 수 있도록 도와주는 장비입니다.자신에게 맞는 러닝화를 선택하면,✅ 부상 예방 (무릎, 발목, 허리 보호)✅ 최적의 착지 및 균형 유지✅ 효율적인 에너지 전달✅ 쾌적한 러닝 환경 을 만들 수 있어요! 2. 내 발의 특징부터.. 2025. 3. 14. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음
